食事は前準備で食べる。たとえば朝の食事は午前中の活動に向けて、捕食は運動前のエネルギー補給として。
運動前・運動中に摂るべきは糖質とビタミン、運動後には糖質とたんぱく質。
―――そう教えてくれたのは、日本スポーツ協会・日本栄養士会公認スポーツ栄養士、小嶋理恵子先生。
そんなレクチャーを聞きながら、ランナーたちが「いいね！」と実感したのが↓↓↓
江崎グリコ 新サプリ「Up＆Rest」＋「パワープロダクションアプリ」の新習慣
グリコ「パワープロダクションカスタマイズサプリ Up＆Rest 発売記念ランニングイベント」（＠東京 代々木公園）で、参加ランナーたちが実際に走って飲んで図って実感したのは、江崎グリコ 新サプリ「Up＆Rest」＋「パワープロダクションアプリ」という新習慣。
グリコ史上おそらく初の自社開発スマホ健康アプリ「パワープロダクションアプリ」と、カスタマイズサプリ「Up＆Rest」で「自分を知ること」「トレーニングに向き合い自分を整えること」を体感し、参加ランナーみんなが「これはいいかも」と思った瞬間だ。
各種のスポーツやフィットネスで必要な「瞬発力」「持久力」「回復力」にフォーカスした、グリコのスポーツサプリメント「パワープロダクション」シリーズのカスタマイズサプリ「Up＆Rest」と、「自分を知ること」「トレーニングに向き合い自分を整えること」に特化した健康アプリ「パワープロダクションアプリ」で、自分の身体がどう革新するか、ここでチェックしていこう↓↓↓
自分を知るアプリ＋トレーニングに向き合いながら自分を整えるサプリ
「スポーツで最大限のパフォーマンスを発揮するためには、運動（トレーニング）・休息（睡眠）・栄養の３要素を循環させていくことが重要です。
グリコ『パワープロダクション』は、スポーツ競技者が「自分を知ること」「トレーニングに向き合い自分を整えること」が大切と考え、自分を知るための『パワープロダクションアプリ』、トレーニングに向き合いながら自分を整えるサポートになるカスタマイズサプリ『Up＆Rest』を開発しました」
江崎グリコ 健康イノベーション事業本部 食品事業マーケティング部 運動能力マーケティンググループ パワープロダクション 相阪由美子 担当がこう説明する、グリコ発のアプリとサプリについて、ここで詳しく観ていこう↓↓↓
自分を知るための「パワープロダクションアプリ」
グリコ「パワープロダクションアプリ」は、アスリートのコンディションとパフォーマンスを「見える化」し、理想のゴールに向けて伴走する新しいトレーニングアプリ。
IT を活用したソリューションで、スポーツ競技者を応援する ユーフォリア 協力のもと、実際にアスリートへのヒアリングを実施しながら開発した最新アプリだ↓↓↓
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.glico.powerproductionapp
https://apps.apple.com/jp/app/id6749308941
グリコ「パワープロダクションアプリ」で注目の機能は、「アスリートコンディションチェック」「Garmin デバイス連携」「ゴールへのリードライン」の３機能だ。
グリコ パワープロダクションアプリ「アスリートコンディションチェック」
グリコ パワープロダクションアプリ「アスリートコンディションチェック」では、食事・生活スタイル・睡眠・ココロとカラダの状態を、42問の質問に答えることでチェックできる。
自身の現在のコンディションを正確に知り、生活習慣を見直すことで、より良いトレーニング環境を整えられる。
グリコ パワープロダクションアプリ「Garmin デバイス連携」
Garmin Connect アプリ対応 Garmin デバイスと連携することで、運動量・心拍数・VO2 Max などの詳細なデータを取得できる。
日々のトレーニングをひと目で振り返ることができ、科学的なアプローチでパフォーマンス向上をサポートしてくれる。
グリコ パワープロダクションアプリ「ゴールへのリードライン」
さらにグリコ パワープロダクションアプリ「アスリートコンディションチェック」は、目標とする大会を設定すると、現在地と進捗がグラフで可視化される「ゴールへのリードライン」機能を搭載。
進捗が可視化されることで、いまの自分に必要なトレーニングメニューが明確になり、効率的にゴールへ向かうことができる。
この機能は、“フィットネス・疲労理論（Fitness-Fatigue Model）”にもとづき、体力（フィットネス）と疲労のバランスからパフォーマンスを数値化。
「どれだけトレーニングするか」だけでなく、「どう整えていくか」を理論的に導いてくれる。
―――そして、このグリコ パワープロダクションアプリと組み合わせる、カスタマイズサプリ「Up＆Rest」も要チェック↓↓↓
運動モードへ導く「Up」と戦略的な休息「Rest」を最適な粒数で摂取
グリコ「Up＆Rest」は、「どのサプリを選べばいいか分からない」「今のサプリが合っているか不安」「サプリ選びに悩みたくない」というアスリートに向けたカスタマイズサプリ。
1日の始まりにカラダを運動モードへ導く「Up」サプリと、1日の終わりに戦略的な休息を届ける「Rest」サプリの組み合わせを、購入者が取り組みたいトレーニングに合わせてカスタマイズし、最適な粒数で摂取できるというもの。
取り組みたいトレーニングに合わせたカスタマイズサプリ
カラダを運動モードへ導く「Up」サプリ（6通り）と、戦略的休息を届ける「Rest」サプリ（６通り）の全36通りの組み合わせから、アスリートが取り組みたいトレーニングに合わせたサプリを提案。
それぞれが個包装 日々の持ち運びに便利 定期購入で買い忘れる心配なし
「Up＆Rest」サプリは、それぞれが個包装で、日々の持ち運びに便利。
また定期購入だから、買い忘れる心配なし。取り組みたいトレーニングを定期的に見直し、その内容によってサプリの組み合わせを変更できるから、公式サイトをチェックして、トライしてみて↓↓↓
https://go.glico.com/509605
