「自分に合った鎮痛薬を正しく服用することで、上手に痛みを和らげることができます。
鎮痛薬は、痛みを感じたらなるべく「早めに」服用することが大切。
痛みをガマンしていると、正しい効き目を感じにくくなってしまうことも」
―――高校生たちにそう教えたのは、産婦人科医 高尾美穂先生。
ここは鷗友学園女子中学高等学校、その1・2年生 469名にむけて「生理痛について“学び・考える授業”」が行われた。
第一三共ヘルスケア
解熱鎮痛薬ブランド「ロキソニン」
みんなの生理痛プロジェクト for TEEN
この特別授業は、2023年3月、つらい生理痛に速くよく効く「ロキソニンSプレミアムファイン」の発売に合わせて始動した「みんなの生理痛プロジェクト」の最新ケース↓↓↓
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_loxonin-s/special/project/
「生理痛と正しく向き合える社会へ」をコンセプトに、石原さとみを起用したブランドメッセージ広告をはじめ、性別を問わず一人でも多くの方に生理痛と正しく向き合う活動のひとつ。
生徒 教員 養護教諭 保護者と展開
2024年3月には、生理痛経験のある高校生の多くが学校生活に支障をきたしながらも生理痛を我慢（がまん）している実態を受けて、ティーン世代が性別に関係なく、なるべく早い段階で生理・生理痛の正しい情報に触れるべく「みんなの生理痛プロジェクト for TEEN」を始動。
活動は高校生や教員・養護教諭、保護者と対象者を広げ、「生理痛について“学び・考える授業”」を展開している。
生理痛の理解を深め情報共有
鎮痛薬や婦人科受診も◎
その最新ケース、鷗友学園女子中学高等学校生理・生理痛について“学び・考える授業”」では、生理・生理痛のメカニズムや対処法を学ぶセミナーや、生徒同士で「自分と仲の良い友人が生理痛でつらそうにしていたらどうする？」というテーマで話し合う時間を共有。
冒頭、ロキソニン ブランド担当者が「生理痛の理解を深めるきっかけにしてほしい」「痛みに悩む生徒に対しては我慢以外の対処法があることを早いうちから知ってほしい」と生徒たちにメッセージ。
続き生徒がファシリテーターになり、事前アンケート結果で学校や私生活で経験した「生理に関するいやなこと」を共有。
「約半数がイヤな思いをしていることがわかり、具体的には、生理用品がなくトイレットペーパーや他のもので代用した、生理用品の交換を我慢した、洋服に血がついてしまった」といった経験もみんなで共有した。
また、「鷗友学園で婦人科受診の経験がある生徒は、約3人に1人」という事実を知り、婦人科が自分たちにとって決して特別な場所ではなく、身近で心強い存在であることを再認識した。
鎮痛薬服用の効果的タイミングも
産婦人科医・高尾美穂先生の講義では、生理・生理痛のメカニズムや、月経困難症の症状、生理痛の対処法などを解説。
女性ホルモンの働きの重要性や、生理周期の中で起こりうる不調、月経困難症の種類など、より深い内容をみんなで共有。
また生理痛の対処法に関して、冒頭で実施したクイズの結果に触れながら、鎮痛薬を服用する効果的なタイミングについても教えてくれた。
痛みが強くなる前に鎮痛剤服用を
高尾美穂先生への質問時間には、「生理痛の重さに波があるのは問題ないか」という問いに対し、「ストレスが大きく影響するため、テスト期間などは特に重く感じることもある。痛みが繰り返されるかどうかに注目してほしい」と高尾先生。
高尾先生はまた、「生理痛が重い人は、将来的に子宮内膜症を発症するリスクが2.6倍というデータもある。今の生理痛を放置せず、適切に対処するアクションは、皆さんのこの先の人生を守ることに直結している」と、長期的な視点でのセルフケアの重要性を強調した。
さらに、市販薬がすぐに効かないという悩みについては、「個人の合う・合わない以前に、まずは『飲むタイミングが遅かった』と理解してよい」とも。
痛みが強くなる前に服用する先回りの対処法も大事であることをみんなで共有した。
相手が何を望んでいるか想像する
そして学校生活のなかで起こりうる場面を設定し、「仲の良い友人がつらそうにしながら教室にいたら、あなたならどうしますか？」というシナリオでグループディスカッション。
生徒からは「声をかけてカイロやブランケットを貸す」「移動教室なら、荷物を持ってあげる」といった直接的なサポートのほか「気分が紛れるよう楽しい話をする」「いっしょに軽いストレッチをする」など、友人ならではの思いやりが詰まったアクションがいろいろ出てきた。
最後に、高尾先生から生徒たちへ、こんなメッセージを。
「相手が何を望んでいるのかを想像することが大切。ただし、人によって求める助けは異なるため、多様なケースがあることを前提としたコミュニケーションを心がけてほしい」
個人差を理解 互いへの配慮
高校2年生の保健委員会副委員長は、授業後にこんな気づきと
「これまで生理についての知識は曖昧な部分が多く、個人差についても詳しく知りませんでした。
今回、高尾先生のお話をうかがい、生理のプロセスや痛みへの対処法を知り、どうしようもない、とどこか諦めていた生理に対して、上手な付き合い方を見つけられるのだと、前向きな気持ちになりました。
また友人同士で生理について、あらためて話すきっかけになりました。
個人差を理解した上で、互いへの配慮をもち、生理中も活動しやすいような生活をつくり出していけたらいいと思います」
生理・生理痛の正しい情報をさらに
ロキソニン解熱鎮痛薬シリーズ 鈴木ひかる ブランドマネジャーは、この特別授業を終えて、さらに「生理・生理痛の正しい情報」を届ける取り組みを重ねていく思いを。
「学校や家庭、友人同士でも話題になる機会が少ない「生理痛」というテーマに対して、生徒の皆さんが講義やワークショップに積極的に参加してくださり、生理痛と正しく向き合いながら、自分自身だけでなく周囲の体調にも目を向ける姿勢を示してくれたことに感銘を受けました。
これからもロキソニンは、本プロジェクトを通じて性別に関わらずなるべく早いタイミングで生理・生理痛の正しい情報に触れるための取り組みを続けてまいります」
―――ロキソニンSプレミアムファインは、つらい生理痛のメカニズムに着目した独自処方の鎮痛薬。
痛みをすばやく抑える鎮痛成分「ロキソプロフェンナトリウム水和物」と、つらい生理痛のメカニズムを考えた成分（シャクヤク乾燥エキス・ヘスペリジン）を配合し、生理にともなうしめつけられるような下腹部の痛みや、血行不良・冷えに伴う腰痛、生理周期にともなう頭痛に速くよく効く。
◆分類：第1類医薬品（OTC医薬品）
◆効能・効果：月経痛(生理痛)・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
